優惠商品開箱評比文

不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的

小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~

因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

不過看了這麼多網站真真假假的資料，【德國Ravensburger】新天鵝堡 -216片(維寶3D拼圖)是我在看到最多人推薦的好物

對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！

通常有在關注相關婦幼產品的媽媽，不用考慮了，這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物，不怕比較的啦

很多媽咪也都大推這款產品，真的很值得入手！

到貨速度也很快，光這一點就大推了！

所以我個人對【德國Ravensburger】新天鵝堡 -216片(維寶3D拼圖)的評比如下

質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

趁現在宅經濟發酵，大家又很保護小朋友不隨意出門，網購就變成媽咪們在家的興趣了~

而且廠商優惠只在這個時候~~

不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

圖案

• 其他

商品規格

• 外盒尺寸：約42*27.5*8.5(cm)
  拼圖尺寸：約39.3*22.7*38(cm)
  品牌國家：德國Ravensburger
  主材質：紙
  內容物：立體拼圖216pcs
  產地：德國
  適用年齡：12-99歲
  重量(g)：1363
  BSMI字號：M33696

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... 幸福的人，都是情緒管理高手 前2天，一位朋友跟家人鬧了矛盾，因為情緒失控，一度讓關係陷入了僵局。朋友事後反思說，其實就是一點小事引起的，最近因為疫情原因，生意沒法正常開展，自己壓力很大，非常焦慮，當生活中跟家人發生一點小摩擦時，積壓的壞情緒一觸即發，把小事鬧成了大事，搞得大家都不開心。 而我另一位做旅遊行業的朋友，疫情期間，旅遊業受重創，幾乎斷了收入來源，而房貸、車貸這些生活支出一樣都不少，承受的壓力可想而知。跟她聊天時卻發現她的狀態還不錯，她說:「說不恐懼不焦慮是假的，但事情發生了，那就接受，花時間陷在負面情緒里還不如想想怎麼解決問題，疫情的事讓我反思自己要加強抗風險能力，現在正在考察一個線上項目，希望能作為自己的副業，給家庭增加一份經濟保障」 非常佩服這位朋友管理情緒的能力，在生活中她總是這樣，無論遇到怎樣糟糕的事情，都能夠正面思維，始終積極樂觀，擁有非常穩定的情緒，所以不僅事業經營的很成功，跟家人、朋友關係也都相處得很好。 細心觀察就會發現，生活中那些過得很幸福的人，大多都是情緒管理的高手，能夠自如應對負面情緒的挑戰。 ... 情緒沒有好壞，只看你如何對待 我相信每個人都曾被大大小小的情緒困擾過，但很多人都把負面情緒看成是不好的事，當情緒來臨時，常常會無意識的逃避、抗拒或壓抑情緒。但情緒本身並沒有好壞之分，也沒有所謂的「負面情緒」，情緒只是一種信號，是為了來提醒我們的。 根據美國一位神經學專家在1970年提出的三腦理論，人的大腦功能發展經歷了原始腦、情緒腦、理性腦，其中情緒腦有五千萬年的歷史，負責情緒、記憶等。從原始腦，一步步進化到情緒腦，再到理性腦，核心的目的之一是為了延續生命，適應環境。 在科技不那麼發達的古代，當我們的祖先在樹林中，忽然聽到動物的爬行聲時，大腦會是如何反應呢？ 原始腦：控制血液朝著大腿和心臟，分泌腎上腺素。 情緒腦：感到緊張，注意力聚焦集中。 理性腦：分析這聲音從哪裡來，判斷是不是食肉動物。 情緒這時，就是一個信號，告訴我們有情況發生，要引起注意！ 事實上，情緒的作用遠比我們想像的更深遠強大，它傳達出我們的感覺和感受，幫助我們生存，與他人取得聯結，讓我們知道自己的需要並付出行動。 當我們能夠正確情緒看待時，就不會對情緒產生排斥和抗拒心態，而是接納和允許情緒，學會跟情緒做朋友。 ... 4個方法，讓你成為情緒管理高手 每一種情緒都是一種語言，是帶著信息來與我們溝通的，當情緒發生時，需要用適當的方法來管理我們的情緒。 1.從身體層面釋放情緒 任何情緒都伴隨著身體的反應。比如，當我們感覺憤怒時，會伴隨著心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。當我們覺察到情緒發生時，先停下來，離開情緒現場，再用適當的方式將情緒宣洩出來，比如深呼吸、哭泣、跟朋友傾訴、寫日記等方式。當負面情緒得到釋放後，身體會變得輕鬆，心情也會平靜下來。 2.從感受層面去探索情緒 當情緒穩定下來後，需要進一步探索情緒背後傳達的信息，每一個情緒的背後都蘊藏著內心的需求和渴望，而情緒的核心，通常都與安全和認可相關。人們都希望被看見、被認可、被接納、被理解、被關懷、被愛。 拿我自己舉個例子，中午花了2個小時用心做了一頓飯，跟先生用餐時，他抱怨說那盤小黃魚又咸又有腥味，聽到這些話語時，明顯感覺到自己生氣了，我生氣的背後，潛在的需要是渴望先生的認可，當我用心做的飯菜，沒有得到認可還被挑剔時，這讓我感到失望。 我們的負面情緒，就像一間黑屋子，它幽深、恐怖，沒有一點光亮。如果我們知道燈的開關在哪裡，我們會摸索著，走過去，把開關打開，才不會任由自己籠罩在情緒的黑屋裡。 找到自己情緒背後的心理需要，就是打開燈的過程，有了這個過程，我們才不會一直被負面情緒充斥，才會感覺內心光明、透亮。 當我明白自己內心真實的渴望時，我沒有爆發情緒，而是客觀看待了先生的「挑剔」，那道菜的確是有點咸有點腥，他只是如實表達了他的體驗而已，並沒有批判的意思。之後，我還跟他表達了我當時的真實感受，他表示理解我，還對我用心做飯菜表達了感謝。 ... 3.從思想上改變我們的認知 根據美國心理學家埃利斯（Ellis）創建的情緒ABC理論，認為激發事件A(activating event）只是引發情緒和行為後果C(consequence）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(belief），即人的消極情緒(C)，不是由於某一激發事件（A)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的不合理信念(B)所直接引起。 由此可見，引發負面情緒的不是事件本身，而是對事件解讀背後錯誤的認知和信念。 比如在一個重男輕女的家庭，生下的是女兒的話，就會被嫌棄，全家人都會陷入不開心的情緒里，像這種悲劇很明顯就是錯誤的認知導致的，在他們的認知里，只有男孩子才可以傳宗接代，這就需要轉變認知和信念，當認知轉變了，問題也就解決了。 4、從行為上轉化情緒 在生活中有衝突有情緒不可怕，可怕的是讓矛盾和情緒不斷的積壓。 矛盾需要疏導和化解，當在跟人相處過程中發生了矛盾，在自己完全冷靜下來後，可以找一個合適的時機跟對方心平氣和的進行一場溝通，以自我負責的態度，不帶情緒和指責的表達自己真實的感受和想法，也邀請對方真實表達他的感受和需求，當對方感受到我們的真誠和善意時，就能夠放下警惕的心，同理我們的感受，在良性的溝通中彼此增進理解，達成共識。 情緒管理是一種持續、反覆、融入生活的習慣，希望我們都能真正由內而外地學會管理我們的情緒，而不再是對抗、逃避、壓抑。 把情緒當做通向幸福的路標和入口，與它們友好地相處，從而能夠擁有持久的內心寧靜與和諧，更好的和自己、和他人、和這個世界相處，擁有更幸福的人生。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/psychology/3y264o8.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6162274&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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